这么长时间排队,让晓宁有点心力交瘁。本来就诊过程就让人焦虑,再加上排队时遇上插队的,晓宁心里简直就无名火起,他突然不顾一切地冲进了诊疗室,要把那个插队的病患拖出来,为此差点动手打起来。
从此以后,晓宁一看到长长的排队就会心里烦躁、两眼发黑。可是心里烦躁也没用,很多事情还是要排队。帮公司办业务、帮家里人办证件、买东西、去银行,都有排不完的队。晓宁现在只要有一天排了队,他就会一天都吃不下东西,甚至还会抽搐、作呕,不知道这种状态还会持续多久。
像晓宁这样,排在很长的队伍后面,容易产生焦虑烦躁情绪,此时心理素质较差的人就会表现出高度神经质、情感高度不稳定、遇到问题容易爆发、应对能力差等焦虑症的特点,此时如果控制不当,再加上诱因,就会爆发临时性的“排队焦虑症”,引发争执,甚至动手。
轻松缓解排队焦虑 上一篇 |下一篇 频繁称体重或是焦虑症症状