钙锌同补抑制吸收分开服用效果好-医药常识-君健网

钙锌同补抑制吸收分开服用效果好

发布时间：2012-01-07 来源：

孩子生长发育中离不开多种微量元素，而钙、铁、锌的“知名度”也在广大幼儿家长中提升，“现在药店好多钙锌同补的产品，说效果更好，真的是这样吗？”4日，一位准备给宝宝购买补锌产品的妈妈犯了难。

这位吴姓妈妈说，儿子今年一岁半，上个月孩子在市儿童医院住院时，顺便在儿保科做了个微量元素测试，钙刚刚够线，锌都未达标，于是想购买吸收好的补锌产品。可到药店转了一圈，热情的营业员纷纷推荐那些钙锌同补的产品，称同时补效果更好，不过，她留了个心眼：这些新产品价格往往比传统单补产品贵了一大截。

是店员营销新产品利润更高，还是同补效果真的好？昨日，记者特就此事向协和医院营养科医师蔡红琳咨询，她表示保险起见，钙锌不宜同补，因为钙和锌等元素同属二价阳离子，同时进入人体会“争抢”载体，反而抑制吸收。若两种都需要补，至少要间隔30分钟。

她说电视广告中经常可听到“孩子不爱吃饭时，需要补锌”，让家长误以为锌是帮助健胃消食的，其实锌除了是帮助消化的功臣，对提高儿童免疫力和抵抗力也意义重大。在紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、香蕉和苹果等食物中也可广泛涉猎。

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