对于痛风的预防在日常中也是不容忽视的，该疾病也是发病率高、危害相当严重的一种。我们该如何来远离痛风病呢？只有积极的采取预防措施才会让我们远离痛风的危害。那么，我们该如何来远离痛风病呢?下面就让我们看一下专家的回答吧。

　　一、防高嘌呤食物

　　预防痛风的发生就要远离嘌呤食物,嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。我们该如何来远离痛风病？痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　二、防酗酒

　　我们该如何来远离痛风病?大家也要注意不酗酒。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　三、防高血脂

　　防止高血脂对痛风的预防也是非常重要的，痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

　　四、防肥胖

　　肥胖也是痛风的诱发因素，又是痛风发展的促进因素。我们该如何来远离痛风病？肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。