“到今天，斯芬克斯之谜已经不是一个难题了，而它所暗含的误区，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人的心中，那就是——我们自己在很多时候是认不出自己，看不清自己面目的，搞不清自己需要什么，追求什么。受功名利禄的驱使，受生老病死的羁绊，一个人如果没有特殊的天赋和才能，是很难看清自己的，这也就是为什么几乎所有人都在斯芬克斯面前败下阵来的缘故。 ”

    “心理咨询就是与当事人一起去探索心灵，感受真我，获得成长，其过程就是不断破译、诠释‘斯芬克斯之谜’，帮助当事人找到一个合理的答案，而不被沦为失败者。”

    心理咨询不是给人一个现成的方法让人照搬，而是帮助来访者分析、选择，发现自我，寻找更有效的方法对待自己、他人和生活中的困惑。心理咨询是不仅要治标，还要治本，也就是要传授获取解决问题方法的途径，这叫作：‘受人以鱼，不如受人以渔’，教人解决问题的方法，就像送人几条鱼，很快就会吃完；如果传授他获取方法的途径，那就如同教给他钓鱼的技巧，使他受用一辈子。

    关于普通民众如何保持心理健康，姚教授提出了四点建议：

    首先，要对自己有信心，不怕吃苦，不惧挫折。人生在世，不如意之事十之八九，佛说，人生来就是为了承受苦难，行善积德普渡众生；先知说，天降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤；哲人说，我不下地狱谁下地狱等等。这都是说，人的一生势必有许多的坎坷和不幸，惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折，走出困境。如果一味的抱怨命运，就会在困境中迷失方向，跌入心理误区。

    第二，与人为善，创造良好的人际氛围。良好的人际关系来源于良好的学识、修养和良好的个性，今天我们只谈良好个性。良好个性表现在能够体会体谅他人的感受和需要，能站在他人的角度思考问题、办事情。人际关系不融洽的人，在工作和生活中很难有知心朋友，遇到困难也很难得到他人真心诚意的帮助。

    第三，化繁为简，萃取简单的人生。世间的事原本是复杂而矛盾的：憧憬美好的将来，又不能忘掉痛苦的过去；向往长大后的成熟，又不肯放弃童年的纯真；想要获得自由，又不愿付出高昂的代价。

    第四，无论何时，每个人都应该有所追求。一个人，无论是何年龄，从事何种工作，也无论是男性还是女性，都应该积极进取，有个合理的生活目标，并为此目标而努力。只有这样，才能永葆心态年轻，完成自我实现。如果一个人没有了生活的目标，就好像在茫茫的沙漠中迷失了方向。……

    “总之，心理健康问题是全社会的事情，每个公民都有责任和义务来关注，我们应该在大千世界每个不同的心灵之间架起一座座横空大桥，让不同的心灵交织在一起，相互沟通、彼此融洽，最终达到社会的和谐。”

    “一座通往心灵的桥”，多么崇高的精神境界，多么丰富的心路历程，多么繁复的工作环境。姚教授的一席话，使记者感慨万千，看到了心理工作者的心灵，包罗万象，容纳百川，是那么真、那么善、那么美，从这座桥通向那些疲惫之心灵，给那些焦灼的心灵以庇护，使他们如沙漠中遇到绿洲，暴风雨中见到阳光。

    我们寻求这样的桥，我们呼唤有更多这样的心灵之桥。

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