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访健康教育专家肖正湘教授
发布时间:2009-11-13     来源:君健网独家专访

    冬夜,窗外有雨。记者和湖南省健康教育协会常务副秘书长肖正湘主任医院围坐火炉,聊起了中年人的保健话题。

    “人到中年,健康堪忧!”肖正湘一张口便直奔主题:“在这个人生最重要的阶段,不要一味地追求事业上的成就,而要时时警惕压在自己身上的‘三座大山’。”见记者一脸疑惑,他笑了笑,便掰起指头细侃起来。

    “这第一座大山是过度劳累的工作。无论从事何种职业,中年人总是凭着较丰富的工作经验和人生阅历,成为各自岗位上的骨干。既是骨干,就得承受更大的压力和劳累。”见记者赞许地点了点头,他又伸出第二个指头:“第二座大山是繁重的家庭负担。中年之家,上有老,下有小,既为人父母,又为人儿女,是家庭的精神和经济支柱。支柱者,其负焉能不重?”肖正湘主任医师说到这里,伸手端过茶杯,浅浅泯上一口,又道:“这第三座大山是什么?是我们生活中的激烈而无情的竞争社会。每个中年人都面临着知识更新、下岗失业、养家糊口、事业成就等等生存考验,无论是处于人生的巅峰还是低谷,你都得费尽心思,劳碌奔波。”

    闻其一席话,记者不觉暗惊。稍倾,肖正湘又说,人非钢非铁,在“新三座大山”的压力下,中年人很容易出现健康透支,时间久了,就会形成一种健康耗竭,医学上称为“亚健康状态”:乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活无意义等等。“尤其是值得人们注意的是,这一系列反常的健康信号,经多项现代医学检查却无法发现具体的疾病,故而很容易让人放松警惕,忽略就医,最终酿成诸如心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等难以逆转的祸端。”说到这里,肖正湘长长地叹息了一声。

    于是,记者和他的话题有了几分沉重。他谈到了超负荷工作累垮了的前日本首相小渊惠三;谈到了当代公务员的楷模郑培民之死;谈到了著名音乐家何纪光,著名画家钟增亚的英年早逝。这位曾两度赴美研修的健康教育专家不无痛惜地说:“这些优秀人才其实是可以多活许多年的。每个中年人都应该读些医学科普读物,如《大众卫生报》之类的保健报刊,以懂得怎样去珍惜自己的健康和生命。”

    肖正湘还告诉记者,最近,湖南省人事厅、卫生厅、体育局联合组织了一批医学专家,编写了一部50余万字的《珍重中年》科普专著,对各种中年人的常见病、多发病的预防和治疗提供了权威的建议和意见。关注健康的人们不妨一读。最后,他托记者转告读者:要想搬走压在中年人身上的“三座大山”,必须从细微处着手,形成良好的社会保健氛围,大力倡导:重视自己——有不适症状及时就医;珍惜自己——相信正规大医院和有经验医生的检查结论,并遵医嘱治疗;相信自己,才是多事之秋时节的中年人健康的真正主人。

——君健网独家专访,未经授权请勿转载

 

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