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厌食,要瘦不要命
发布时间:2011-07-11 09:24     来源:君健网

    受访专家/广州中医药大学附属第一医院心理科副教授  谢海燕

  节食很时尚,可节食过度变成厌食症,就会导致可怕的危机。去年年底,法国女演员兼模特伊莎贝尔·卡罗因厌食症死亡,年仅28岁。今年4月,韩国影星金宥利不幸死亡,初步的验尸报告显示,她可能也因厌食减重断送美好青春,年仅21岁……

  她们在花样般的年纪逝去令人唏嘘,但有媒体在深入调查后发现,两位女明星其实早在青少年时期就显现出“厌食”,却一直没有就医。广州中医药大学附属第一医院心理科副教授谢海燕表示,青少年是厌食症的高发期,通常早期的“厌食”不会引起重视,只有长期的“厌食”,对身体形成一定伤害时,才被重视起来,但往往已无药可救了。

  不吃,在意的是形象

  15岁的阿森很瘦,瘦到173的个子50公斤都不到,还成天嚷着减肥、节食。父母担心他身体受不了,每一到周六日就做几顿丰盛的饭菜。可无论怎么劝,他始终只吃一点点,还说自己吃多了“难受”。父母困惑了:难道你真的不饿吗?阿森的回答却是:“经常会饿,但一想到胖了人家会说我难看,我再饿也能顶住。”

  谢海燕表示,神经性厌食患者往往具有一些很鲜明的性格特点,比如自主、主观、任性、认真,智商也不低,父母会比较宠爱和迁就他们。他们特别在意自己的外形,关注和模仿明星,在乎同学的评论和观点,说某胖女生很难看,他们都会牢牢记住,作为自己的指向标;同时,他们又常常不满意自己的形象,尤其在青春期发育之后,时常感觉到难为情,希望回到从前的苗条样。

  “你很难想象孩子的毅力有多坚定,他们认准了这样好,就这样做。”谢海燕表示,除了孩子自身的固执,有时父母的纵容,或许也因为父母少吃肉的缘故,也会成为他们早早埋下的一粒厌食的种子。

  厌食,不只是少吃一点

  如果只是每天少吃一顿饭,其他不变,这样的节食危险性不大。可在想吃的情况下却尽可能限制进食,除了喝水就是吃水果,超过了一定的极限,后果就非常严重了。

  神经性厌食的病人刚开始只是想节食,初期经常肚子饿得咕咕叫,有时实在难受,深更半夜还爬起来找东西吃。但一顿暴饮暴食后,他们又特别后悔和内疚,于是给自己制定更严酷的禁食计划。如此恶性循环,饮食规律会逐渐紊乱。而为了保持身材,有的年轻人又会采取餐后呕吐的办法补救。时间长了,这些痛苦的回忆被“有记忆”的胃记录下来,自然而然就会产生条件反射,对食物越来越不感兴趣,每回只吃一点点,有时甚至见到食物就恶心。

  谢海燕说,因为这类人是任性而主观的,所以即使他已经很瘦了,他还是会觉得要继续节食。那么,最终的结局只有一个:身体全面崩溃。从月经停了,到记忆力下降、反应迟钝,再到全身乏力、肾下垂、胃下垂、心跳减慢、血压降低等,厌食患者因为免疫力大幅下降合并各种并发症,使他们易受到感染,一个肺炎就可能令他们很快死亡。

  他们,不认为要看医生

  由于这类病人不认为自己有问题,在治疗上就会异常艰难。谢海燕说:“要么不愿意来看病,要么等病情到了中晚期,出现一些严重的并发症才来就诊。时间拖得越久,治疗效果越差。即使能讲通道理,病人愿意进食,胃长期不蠕动导致‘轻瘫’,没个好几年也调整不过来。”

  如今的小孩个个以“瘦”为美,初期多从节食开始,不自觉就越吃越少,慢慢发展成病。所以,父母除了怕孩子偏吃造成营养不良外,还要多观察孩子的饮食习惯,万不可让孩子产生厌食的情绪———

  1、切忌让孩子以时尚圈的“骨感美”为标准。建议父母多利用业余时间陪孩子锻炼身体,不但能提高抵抗力,也是个塑形的好方法。

  2、父母不要因为懒惰,就把孩子推给学校和老师。父母的陪伴、引导、教育和保护对孩子有着极其重要的意义,而“有心”是关键所在。

  3、营造轻松、愉快的就餐氛围。专家建议不要在饭桌上讨论孩子的学习,而该说说美食及一些开心的话题,使孩子消除抗拒心理;对孩子不喜欢的食物,不要强制性地硬塞给他们吃,更不要随便打骂。

  4、对孩子一定要关注,而且要有耐心。有时小孩会说带的盒饭吃了,但实际没吃。家长如问不出究竟,不妨观察他最近是不是经常感冒,免疫力、体重有没有下降,在家饮食饭量有没有少,是否对以往爱吃的食物也提不起劲。

  5、正面引导孩子节食减肥带来的坏处。比如通常减的是身体的水分,并没有减脂肪;减掉的卵磷脂是大脑神经细胞的营养源;减掉了钙,容易发生骨质疏松。

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