入冬以来最强寒潮目前正在自西向东影响中国。新疆、内蒙古、黑龙江等地都降下了大雪。大雪导致交通严重受阻。河北、陕西等地也从5号开始大幅度降温。中央气象台继续发布寒潮蓝色预警。今年入秋以来第二次寒潮天气已给中国西北地区带来大风和剧烈降温天气，局部地区气温剧烈降低达20~25℃。目前这股寒潮正在东移南下，并将给中国带来大范围的大风和剧烈降温天气。

　　气温骤降，极易引起机体抵抗力下降，心脑血管疾病、呼吸道疾病、关节炎疾病呈高发态势，儿童和老年人体质较弱，因此更是首当其冲。小编整理了降温易感的几大病症及其预防方法，希望在广大网友能够做好防护，保持健康。

　　呼吸系统疾病

　　易发度：★★★★★

　　“天气突然转冷是上呼吸道感染的高发时期。”武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清教授表示，呼吸系统疾病包括流感、肺炎、支气管炎、肺气肿、哮喘等。气温突降导致空气湿度及温度明显下降，鼻咽部黏膜变得特别干燥、局部温度可降到32℃左右；呼吸道受冷空气刺激，局部毛细血管收缩，黏膜分泌的免疫球蛋白相应减少，都为黏膜裂口内的病菌孳生、病毒入侵繁衍提供了条件。

　　【应对策略】

　　魏路清建议，人们要特别注意防寒保暖、预防感冒等上呼吸道感染疾病，尽量避免呼吸道受突然刺激。应坚决戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激；保持居室适宜的温度（12℃或以上）和湿度（40%至70%）并常通风换气；养成勤洗手等良好卫生习惯，尽量少去人口密集的公共场所；外出时宜戴口罩，以保持鼻咽部黏膜的温、湿度；多吃新鲜瓜菜，多喝白开水，以易消化、高营养食物为主；加强御寒锻炼，如每天早上按摩迎香穴（在面部鼻唇沟的上段）2至3分钟可增强鼻咽部抵抗力。慢性气道疾病患者要提前防范，如储备一些常用的去咳、化痰、平喘药物，寒冷天气最好不要外出。

　　心脑血管疾病

　　易发度：★★★★★

　　研究表明，日最低气温降到0℃以下的寒冷天气，心脑血管病发病率与死亡率上升。泰达国际心血管病医院急诊科和重症监护病房科主任宋昱主任医师说，冬季是心脏病、高血压病容易恶化的季节，也是脑卒中、急性心梗最好发的季节。这是因为低温状态下，人体血管容易收缩、痉挛，血液循环阻力增加，使血压升高，心脏负荷加重，血管壁容易受损。另外寒冷时人活动量减少，脑、心肌、内脏等血液灌流因而减少，加之冬季排汗减少，人，尤其是老人口渴的感觉差、水分易摄取不足，血液黏稠度增加，也容易形成血栓、引发心脑血管病。

　　【应对策略】

　　宋昱建议，冬季人们血压一般都偏高，中老年人又多有动脉硬化情况，因此寒潮来袭时要特别注意加强自我保健和防范，注意保暖，尽量避免在温差过大的环境中频繁出入。冬天夜间血液流速慢、血黏稠度高，晨起时突然大幅度锻炼，极易诱发心脑血管疾病，因此，寒潮来临时不要在清晨气温较低时进行晨练。老年人早晨起床时不要醒后立即下床，可先做些床上活动，加快血运，再慢慢起床。过于劳累和运动量过少都易诱发心脑血管疾病，所以要合理安排运动时间和运动量，如可在太阳升起后、下午温度较高时在向阳背风处进行锻炼，或在室内做适当运动。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血压患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪大起大落。心脑血管病患者还要在医生的指导下合理用药、不要随意停药，要严格控制血压、定期复诊，随时关注病情变化。日常饮食也应以清淡为主，低盐且避免暴饮暴食。