复古发箍

　　健康隐患：★★★

　　不管是9岁还是90岁，女人对头饰似乎一直都情有独钟。今年，“可爱”风潮继续来袭，绚丽的发卡、可爱的发箍更是“装萌”的首选装备：长发配上红白条纹的发箍，立刻变得甜美可人；BOB头配上纯白的发箍营造出发型的层次感，显得脸型更小巧……然而，你知道吗，就是这些让你爱不释手小玩意更容易在不知不觉中侵袭你的健康。

　　病例：大学生小丽不但人长得好看，一头乌黑的长发更为其增添了不少女性的妩媚。听说今年又“古老当时髦”，流行大发箍，小丽把中学时期心爱的发箍又翻了出来。由于发箍太紧，几天下来，觉得头皮发麻、脑壳生疼。

　　诊断：“衣服、鞋子太紧会影响血液循环，阻碍静脉回流，造成肿胀不适。同样，佩戴头饰时不能太紧。”林国华表示，很多偏头痛的患者往往在戴了过紧的头饰后更容易发作。他分析，人头皮上穴位、神经、血管很丰富，发箍、发夹、橡皮筋、束发带太紧，卡在头上会影响头部血液循环，时间长了会让头皮产生紧张感，头皮发麻、发胀。此外，发箍的夹角若长期压迫头皮，也会造成血供不畅。

　　支招：专家表示，头饰的形状和材料都很有讲究，挑选的时候一定要仔细。“其实，宽的发箍、束发带比纤细的压迫感更大，不能长时间佩戴。此外，塑料材质的比布质的、金属的头饰更易影响皮肤的透气性，增加过敏概率。因此，过敏体质的人群应少戴。”林国华提醒，头部不能一整天都处于束缚的状态，应间隔摘下头饰来松松气，用手指轻轻按摩一下头部，有助于头皮放松，保持头脑清醒。

    时尚大手袋 　　

　　健康隐患：★★★★★

　　男人永远也无法理解———即使拥有数十个款式各异、大小不一的包包，女人仍然觉得不满足，仍要不断地买。对许多女人而言，包不是用来装东西的工具，而是凸显品味的时尚“包”装。但是，你也许没发觉，在你背着包包追随潮流的同时，你的腰背却经受不起时尚的“蹂躏”。

　　病例：董小姐在外资公司上班，由于常常出国办事，董小姐养成了每到一个地方就买一个包包的习惯。在各种款式的手袋中，董小姐尤其喜欢容量大的，除了日常需要的手机、钱包、小雨伞、化妆包等，还能装很多文件，甚至出差的时候还能多装几件衣服、日用品等。在刚刚过去的一次出差，董小姐回来后觉得脖子和肩膀特别痛，到医院检查，居然得了颈椎病……

　　诊断：“手袋虽然时尚美观，但随之而来的健康问题却不少，特别是单肩的大手袋，容易给颈部、肩部和背部造成不小损害。”林国华解释，人的脊柱如天枰，右边负重，脊柱就会向右侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱左侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，左侧肌肉会产生数倍于右侧的力量。“如右肩背6公斤重量，左侧肌肉可能要产生18～24公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到脊椎。”

　　林国华表示，因工作特点，办公室白领本来就是脊椎问题的高危人群。“不只大手袋，过重的背包、手拎包、腰包都会让脊椎不堪重负，这不单单只指女性，男性也有这种现象，如需要跑业务的业务员，包一般都过重。”除此之外，手袋的带子长度也会对健康造成影响。超长带子也会引起受力不平衡，使颈部、肩膀和背部出现健康问题。对此，专家建议，喜欢“背大包”的人，如果实在无法“减负”，那就必须采用正确的背包方式。

　　支招：专家指出，正确的背包方式是：背要挺直，肩要放平，让头和肩膀垂直。如果要放重的物品，不要采用单肩包，可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让包紧贴脊柱，使其均衡受力。拿手提包时，要左右手平衡负重，两只手轮流拎。背带子比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。

    热辣小背心 　　

　　健康隐患：★★★★

　　有人说，女人是夏天最美丽的风景线：低胸、露脐、露腰……因此，夏天一到，若不“清凉上阵”，似乎对不起这热浪和阳光。但在中医看来，女人是天生不能受凉的，稍有寒气入侵就会伤害身体。于是，在要美还是要健康这节骨眼上，女人们一直就这么挣扎着。

　　病例：时髦的钟小姐一直是小背心的“粉丝”，夏天还没到，她就早早穿上了小背心，那细腰细肩的在同事面前晃来晃去，惹来阵阵羡慕的目光，让她心里美滋滋的。不过，自从上月公司开启中央空调后，钟小姐最近经常感冒，而且老是觉得颈肩和腰痛，月事来的时候，肚子更是闹腾得不像话。钟小姐郁闷了，不就一个感冒么，怎么牵扯出了这么多麻烦？

　　诊断：“一般来说，健康人吹空调后很少出现疼痛。吹空调后颈肩腰腿痛的患者平时就存在这类疾病隐患。”林国华分析，若是平时腰颈部就有劳损，一旦受凉，就会出现血管收缩，局部肌肉供血不足，造成疼痛复发。“尤其是颈椎病患者，颈肩部、后背、腰部等位置最容易出现不适。”

　　此外，林国华指出，因为身体特点和生理特点，女性出现腰痛的机会比男性要多，如果长期穿露脐装，腰部容易着凉，一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、乏力。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。

　　支招：林国华表示，夏天的衣服偏单薄，在户外没问题，但进入户内有空调的地方，就要注意保暖。“可以多带一件长袖衫，开空调的时候要披上。不要对着空调直接吹，尤其是鼻炎或者是颈椎病患者，直接吹空调会导致病情复发甚至加重。在空调环境，不能穿露背、露腰、露脐的衣服，注意保暖。建议爱美的女孩一定要把握尺度，适时更换衣服，别拿自己的健康不当回事。”