面对着都市里的这群热衷于模仿“原始人生活方式”的时尚一族，专家们特别提醒，这种生活方式的科学性有待商榷，切莫盲目跟风。  

    大嚼全生牛肉易引起肠胃不适

    生牛肉很难被人体消化，食后不但容易引起肠胃不适，而且由于生牛肉没有经过消毒，细菌很容易在生肉和残留血液中生长繁殖，这样一来生吃牛肉就很容易感染食源性寄生虫病，其中最常见的是弓形虫病。在一些西方国家，弓形虫病感染率甚至高达70%。此外，吃生鱼生肉也不安全，如吃了有寄生虫的福寿螺、生鱼片容易感染华支睾吸虫病，生吃了淡水鱼等河鲜容易感染肝吸虫病，烹饪猪肉时追求鲜嫩而没有煮熟煮透则容易感染旋毛虫病、猪带绦虫疾病……人一旦感染寄生虫后就会出现腹胀、腹泻、消化不良等疾病症状，一旦进入血液还会伤及全身，进入大脑会引发癫痫，进入眼部甚至会导致失明……

    不吃米饭和面包导致营养不良

    米饭和面包是人们日常饮食中最佳的碳水化合物的来源，而碳水化合物每天给我们身体提供的热量应当占到总热量的60%。专家提醒，多样化的饮食才是健康饮食的基础，而“原始人”的饮食方式由于限制了摄食的种类，饮食太过于单一，从而影响了膳食结构整体的完整性，因而很难满足身体对营养的需求。

    丢掉有氧运动不利健康

    有氧运动是在氧气供应充足的条件下，以有氧代谢为主要能量来源的运动，由于代谢彻底，只产生二氧化碳和水，几乎不生成对身体有害的物质，所以长期坚持下去，可以带给运动者很多益处。至于赤脚跑，美国哈佛大学研究人员指出，原始人长期赤脚奔跑来追逐猎物，从而进化出了相应的足部结构。但人类进化到现在，身体条件和生活环境已经和原始人大大不同，赤脚奔跑可能会受到地面硬物的伤害，所以专家并不建议人们抛弃跑鞋。想尝试赤脚锻炼的朋友最好选择在草地上进行，并且应仔细检查自己所选择的路段是否有玻璃等容易造成伤害的物品，而对于有足部疾病或者骨关节疾病的朋友来说，最好应远离这种锻炼方式。