日本核泄漏提高了人们对核辐射的重视程度，使更多的人开始关心辐射问题，以致对原本生活中习以为常的手机、电脑等辐射也谨小慎微甚至忧心忡忡。中华医学会核医学分会副主委、中山大学孙逸仙纪念医院核医学科主任蒋宁一教授指出，核辐射和辐射是两回事，不要混淆，生活中的一般辐射不会对人的健康产生明显的威胁。

    空气、水中都存在辐射

    蒋宁一指出，生活中的辐射多是电磁辐射，例如手机、电脑、家用电器所带来的辐射，以及矿石自己携带的天然辐射，这些和核辐射不能混淆。电磁波是很常见的辐射，对人的影响主要由功率和频率决定，广泛存在于人的日常生活中。

    辐射几乎存在于所有物质中，“连空气、水等都有辐射，这是属于天然辐射，极微量。”蒋宁一介绍说，根据达尔文进化论的观点，极少量的辐射摄入可能对生物的进化有作用，对人体可能是有益的。平时人们所说的辐射带来的影响“并不仅仅是辐射的作用，这是‘量’的问题。”他指出，国内的手机、电脑等商品，在生产时有严格的规定和指标，并进行监控，如果辐射超标，是不允许生产销售的。所以这种微量辐射“在一定时间内不足以引起身体的损害。”

    绿叶菜受的核辐射可清洗

    近日一些绿叶菜检测出含微量碘-131，很多人开始担心不能吃绿叶菜。莙荙菜检测出含微量放射性元素，有两个原因。一是检测人员在检测时找大叶子的菜进行检测，因为更方便测量，“他们不会去找韭菜来测，叶子太小。”二是大叶的莙荙菜呈“朝天”姿态，放射性污染从空气中降落，落到叶子上，进而被检测出。蒋教授指出“这些辐射是极微量的，且是漂浮在蔬菜叶子上，并不在内部，食用前可以通过清洗而去除干净。”

    青菜被“核辐射”了，不少人都不敢吃绿叶菜，广东省中医院药师佘志强说，大可不必这样，用淘米水清洗蔬菜、水果，就能去除污染物。淘米水和肥皂一样属于是碱性物质，对蔬菜表面可起清洁作用，安全且没有化学污染，家家户户都可信手取来，便捷又实用。

    长期抽烟亦会遭遇辐射

    相比绿叶菜的辐射，生活中常见的烟草危害更要引起注意。最近有资料调查显示，每天抽一包半香烟的烟民，每年受到的辐射量相当于做了300次X光胸透。这些核辐射任何香烟过滤嘴都无法去除。烟的辐射性来自于它所含的微量元素，例如钋210。香烟点燃后产生烟气，烟气中包含大量微小粒子，钋210喜欢附着在这些微粒上，从而进入人体的呼吸系统中，危害人体健康。对于“每天抽1.5包烟等于每年做300次胸透”，蒋宁一教授表示，“没有算过，但一天一包多烟肯定是多的”，他认为烟并不是生活必须品，又有少量辐射，应该少抽烟，尽量戒掉。

    生活中少剂量辐射可逆

    对于人们对周围环境辐射的担忧甚至恐慌，蒋宁一教授认为，“一般来说生活中的小剂量的辐射都是可逆的。”他解释说，人体无时无刻不在进行着新陈代谢，“损伤的同时也在修复”。当辐射的量在一定的范围之内，所带来的损伤是可修复的、可逆的。而超大量的辐射，会导致细胞死亡，不可修复，这种伤害就是不可逆的了。像经常在辐射环境中工作的放射科医生，如果想生育，可离开工作环境半年至一年，受辐射影响的生育能力会慢慢恢复。这种辐射的危害就是可逆的，同样来自生活中的家电等物品的少量辐射，所带来的影响也是可逆的。

    对于在生活中如何预防辐射和核辐射，减轻辐射带来的影响，蒋宁一教授建议，要尽量吃清淡一点，注意卫生，勤洗浴，“很重要的一点是尽量不要吃受到污染的食品。”增强自身抵抗力，保持健康是最重要的。对生活中的辐射，不需要担忧和恐惧，它们对人的健康并不会造成太大威胁。

    ■温馨提示

    佩戴天然玉石不影响健康

    有人说，玉石之类的首饰上的辐射属于天然辐射，首饰可能含有射线，但并没有发现因长期佩戴首饰而产生疾病的情况。蒋宁一解释说，首先是因为首饰含辐射量太少，另外，手部的皮肤、血管对辐射是不太敏感的，长期佩戴首饰并不会明显给健康带来影响。

    手机多用蓝牙耳机来接听

    手机的辐射属于电磁辐射，通电时由电流产生，其形成有一个过程，例如刚接通电话时的辐射量会变大，这时的辐射比讲一两分钟所受的辐射都大。他建议，电话通话前手机尽量不要贴近耳朵，或者用蓝牙设备、耳机接听电话。

    而在电脑前呆时间太长，不仅仅是受辐射，眼睛也会因长时间看屏幕而干涩。这种影响都是一个量的积累，而不仅仅是辐射的作用。