运动是最好的健康处方
发布时间：2010-10-28 08:54 来源：君健网
根据国务院新闻办公室公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示：我国高血压、高血脂患者已分别达到1.6亿人，糖尿病患者达2000多万，肥胖人数达6000多万，慢性病已成为威胁我国居民健康的主要杀手，而且呈快速增长趋势。慢性病的治疗费用对国家的经济也是一种沉重的负担，根据前不久世界卫生组织的预测：到2015年，中国用于慢性病的医疗费将超过5000亿美元。
目前在我国，成人超重和肥胖人口已达四分之一，大城市中，每5个孩子就有一个超重或肥胖。由于现代居住环境及生活方式的变化，人们的户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多，比如看电视、上网、做作业等，这些生活方式的改变，使人们运动量不断减少，消耗的热量也越来越少。许多大城市的成年人超重和肥胖人口也已经超过半数。
如果有一个处方能够降低血压、血糖、体重、血脂，改善睡眠质量、骨质密度和心脏健康情况，并能降低癌症风险，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否会感兴趣呢？
目前已有大量科学研究证实了这个处方的存在，但需要你每天都用去30分钟执行这个处方。这个“处方”就是运动锻炼！ （吴月娥）
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
