少量而规律运动降低心脏病风险
发布时间：2011-08-16 09:49 来源：君健网
规律的运动，即使量少，也能降低心脏病风险。当然，运动量增大点，降低风险的帮助越大。
哈佛公卫学院研究显示：每周中度运动2.5小时，可降低个人整体的心脏病风险达14％；运动量越多，发生冠状动脉心脏病的恶化风险越低。
至于性别和运动量方面，研究人员注意到有显著的性别差异，运动降低心脏病风险的效益对女性远大于男性。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
