7月7日,是二十四节气中的小暑,这意味着夏季最炎热的时节即将到来。从环境上说,此时暑气上升,气候炎热,但还没有热到极点。在此季节,人体容易心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”的原则。所以,廖主任提醒此时节的养生原则为少动多静、饮食有节。
慢性疾病患者“冬病夏治”疗效好
中医养生与治病方面有“冬病夏治”之说,“冬病”指某些好发于冬季或容易在冬季加重的病症,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管炎、过敏性鼻炎、风湿痹症等,“夏治”指夏季这些病情有所缓解,并趁其缓解时采用辩证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季、旧病复发,或减轻其症状。治疗方法有:穴位敷贴、内服中药、针灸按摩等方法,这时是最佳的治疗时机,有较佳的疗效。
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