老接触人造光，伤健康
发布时间：2013-11-19 04:24 来源：君健网
灯泡以及电脑屏幕、平板电脑、手机等电子装置屏幕发出的光统称为“人造光”。据英国《每日邮报》10月21日报道，越来越多的研究发现，过多接触人造光有损健康。
多项研究发现，夜间长期暴露于人造光的夜班工人，前列腺癌危险大增，女性乳腺癌危险甚至会增加60%，同时还会导致睡眠问题、胃肠疾病、情绪恶化及心血管疾病等诸多问题。《美国预防医学杂志》刊登哈佛大学一项研究发现，在人造光下暴露5小时以上就会导致人体生物钟紊乱，褪黑激素水平降低。白天接触这些人造光无关紧要，但是夜晚长时间接触人造光，就会让人更清醒，难以入睡。科学家表示，人造光殃及健康的关键因素是，这些光源会产生大量的“蓝光”。这种蓝光时时刻刻都在提醒人们，“喂，醒醒，到早上了！”
美国《神经科学杂志》近期刊登一项研究发现，灯光的颜色对健康非常重要。蓝光容易增加抑郁危险，红光对情绪影响最小。美国康涅狄格大学癌症流行病学专家理查德·斯蒂文森教授表示，室内灯泡选择传统的白炽灯比节能灯更好，原因是后者产生的蓝光更多。他建议，夜晚灯光不宜过亮，卧室尤其如此。卧室灯泡不妨使用红色。上午上班时使用明亮的节能灯，有助于提高警觉度。而晚上如果想放松和尽快入睡，最好在睡前30分钟调暗灯光。
肝脏疾病并发胸水33例临床分析 上一篇 | 下一篇 家里太乱，孩子易生病
热门话题
- 老看情色片，注意力会大大降低2011-04-25
- 癌细胞为何会疯狂分裂？2012-01-06
- 常喝绿茶和咖啡可降中风风险2013-08-19
- 认真的女人不爱生孩子2013-09-05
- 治疗白发、脱发或有更有效的方法2013-05-14
- 科学家探明乙醇对中枢神经的影响2013-06-05
- 新研究称欧米伽-3无助预防心血管疾病2012-09-12
- 美发现线粒体钙通道关键驱动蛋白2011-06-22
- 夏秋感冒难治愈2013-09-04
- 爱心脏，大脑也获益2013-05-10
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
