日本~项最新研究表明,用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,就能达到理想的效果。
原来,换~只手使用餐具,吃饭变得不那么便捷愉快,~旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。
在日本的~个减肥集训班里,减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督,~般~个星期以后就能见到成效。
则冈孝子教授还说,使用平常不用的手吃饭,这个动作本身就给大脑~种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。
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