磨牙有哪些要点是要注意的
发布时间：2012-12-04
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磨牙对牙齿的伤害很大，我们应积极的预防磨牙。那磨牙有哪些要点是要注意的呢?下面就来具体的了解一下。
1、多吃些含维生素丰富的食物。
2、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
3、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
4、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
5、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
