浙江医院口腔科医师潘彦杰发现，口腔门诊中牙周病的患病人数较多，许多患者常因牙周病导致牙龈出血、龈沟溢脓、牙齿松动等，最后不得不将患牙拔除。所以，预防牙周病的发生很重要。

　　牙周病是最常见的口腔疾病，它是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被忽视，任其继续存在自行发展。当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，严重影响咀嚼。所以要搞好口腔卫生保健，消除引起牙周病的局部因素。

　　潘彦杰介绍，导致牙周病的因素很多，包括全身因素和口腔局部因素。口腔局部因素具有相当重要的作用，有牙菌斑、牙石、软垢、食物残渣等。牙菌斑的堆积就是构成牙周病的主要因素。菌斑是粘附在牙齿表面的微生物群，由大量的细菌、食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮细胞等组成，细菌产生的酶、毒素等及其免疫反应直接或间接的刺激牙龈组织。牙石是沉积在牙面或其他固件物上的矿化的菌斑，分为龈上牙石、龈下牙石。软垢是附着在牙齿表面和龈缘处的软性沉积物。这些因素的共同作用促使了牙周病的发生。

　　“预防牙周病，主要在于日常生活中注意保持口腔卫生，消除局部刺激因素。”潘彦杰说，还要掌握正确的刷牙方法，合理使用牙签、牙线等。

　　刷牙很重要，能消除口内食物残屑、软垢和部分牙面上的白菌斑。可是好些人没有掌握正确的刷牙方法，认为机械地刷几下即可。有的人还习惯采用横刷法，不仅没有清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。我们要采用纵刷法，顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去除食物残渣、按摩牙龈的目的。

　　定期到口腔医院洁牙也是去除牙石、防止菌斑附着的好方法，大约每半年洁牙一次即可。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。