龋齿俗称蛀牙、虫牙。专家称，龋病目前是发病率最高的口腔疾病。

　　根据我国第三次口腔流行病学调查资料显示：5岁儿童中66%以上的患有龋齿，35-44岁人群的患龋率高达88.1%，而65-74岁老年人的比例上升到98.4%，可见龋病是一种广泛流行的常见病。

　　保持口腔清洁及时清除牙菌斑

　　口腔是人体的四大细菌库之一，细菌吸附在牙齿表面8小时后，可形成具有致龋能力的牙菌斑。口腔清洁的目的，就是要把细菌形成的牙菌斑清除掉，这就要求刷牙应到位，并辅助使用牙线等。牙齿有五个面，我们刷牙的时候只刷到牙齿的三个面，即唇面、舌面、咬合面，而使用牙线，可以清洁牙齿与牙齿相邻面。因此，可教育孩子及早学会使用牙线，以便清理牙缝隙。

　　刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。由于牙菌斑致龋能力强、短时间内易形成，因此要求我们每天至少刷两次牙，即坚持早晚刷牙、饭后漱口，才能控制牙菌斑。通过刷牙、漱口、使用牙线等方法来清除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。

　　【相关知识】龋病具有预防效果好、早期治疗损伤小、痛苦小、花钱少的特点。患者应有自我防护意识，通过去除牙菌斑，减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力等，有效预防龋齿的发生。

　　龋病，是在以细菌为主的多种因素作用下，牙齿硬组织发生的慢性、进行性破坏的一种感染性疾病。龋病对健康有较大危害，发作时不仅疼痛难忍，影响进食和睡眠，还可导致偏食、营养不良，以及面部不对称发育；进一步发展侵犯牙神经后，疼痛更为明显，严重时还会出现影响牙齿的更换和牙龈、面部感染肿胀，在一定条件下，可引起脏器的病灶感染出现高热等全身反应。

　　使用氟化物及窝沟封闭术，增强牙齿抗龋能力

　　氟化物防龋，是上个世纪口腔医学最重要的发现之一，已在全世界广泛应用了近半个世纪，大大降低了龋病的患病率，是最简单、经济、有效的防龋措施。

　　家庭局部使用的氟化物，主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏内的氟，可抑制细菌的生长，更重要的是能增强牙齿的抗酸能力。氟化物对牙齿有益，可降低釉质溶解度，从而减少龋病的发生；促进釉质的再矿化，有效抵抗龋病的进展；并可影响牙齿形态，使牙尖圆钝、沟裂变浅，使牙齿易于自洁，增强其抵抗力。对患龋病的高危人群，如患唾液腺功能丧失等症，就需要牙科医生给牙齿涂布高浓度的氟化物。

　　增强牙齿抗龋能力的另一种方法，就是给儿童采用窝沟封闭术。在清洗干净的、萌出不久的乳恒磨牙，及前磨牙咬合面、颊舌面上涂布一种无色、无味、无毒的高分子的液态树脂，然后用固化灯照射，固化成一层坚固的保护膜，阻止食物残渣及细菌的侵入，同时使窝沟内原有细菌，因断绝营养而逐渐死亡，从而预防窝沟龋的发生，还可使早期龋损停止发展。这是一项安全简便的防龋方法，家长应带儿童定期检查磨牙的萌出，及时进行窝沟封闭。

　　【相关知识】龋病的发生，与细菌、牙齿结构、食物及龋齿形成的时间密切相关。

　　龋病其特点是在牙齿上形成牙洞，酷似虫蛀，这使得人们对龋病的认识存在误区，认为蛀牙是由“牙虫”咬出来的。专家提醒，龋齿并非虫子咬出的洞，而是由于口腔卫生不良，大量细菌堆积在牙面上形成牙菌斑，产生酸性物质，使牙齿有机质分解、无机物脱矿，腐蚀牙齿，形成龋洞。由于牙齿表面的牙釉质被破坏，牙本质暴露，患者吃酸甜冷热食物会产生酸软的感觉。随着牙洞的逐渐扩大，当洞底达到或接近牙神经时，就有可能发生牙髓炎，引起剧烈的牙痛。

　　降低摄糖频率，养成良好的饮食习惯

　　在龋病的发病过程中，饮食因素至关重要。其中蔗糖与碳水化合物致龋作用强，可作为细菌代谢的底物，为细菌生存提供营养，其发酵产物呈酸性，又可造成牙齿的破坏。

　　进食糖的频率与龋病的发生有密切关系。高频率摄糖，可持续地为口腔微生物提供代谢的底物和能量，长时间保持牙菌斑低pH的酸性环境。有研究表明，给儿童餐间、睡前加甜食吃，都会显著地增加龋病的严重程度。此外，进食糖的数量、粗细度和黏稠度，与龋齿的发生也有关系，其中精细的、黏稠的含糖食物致龋作用大。

　　因此，适量、合理吃糖，降低碳水化合物的摄入频率、改善摄入方式很重要。吃甜食后，要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖，促进唾液对酸的清除作用。另外，因碳酸饮料也为龋病发生提供有利环境，促进牙齿脱矿，建议少喝碳酸饮料。

　　【相关知识】做到上述三方面，基本上就能控制龋病的发生。此外，定期检查、积极防治，对早期发现龋齿、阻止龋齿发展非常重要。建议每半年或1年检查1次牙齿，以便早日发现龋齿，早期充填。

　　对于已经形成的虫牙，一定要立刻去正规医院看专科医生，让牙科医生及时采取措施填补龋洞，防止其发展。浅层龋齿如能早期发现、早期治疗，不仅可以阻止龋病的发展，而且可以恢复牙齿形态及功能，同时浅龋操作简便，充填物不易脱落。及时发现浅层龋，是治疗龋齿的有利时机。