饭后10分钟刷牙不长龋齿
发布时间：2011-11-08
来源：
人人都知道饭后要刷牙，但你知道刷牙的最佳时间吗？北京大学第一医院口腔科副主任医师周丽晶告诉《生命时报》记者，在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。
这是由于饭后10分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。周丽晶特别提醒，每天早晚必须刷牙，其他刚吃完饭的时间，如果不方便刷牙，可以用漱口代替。通常选择小头牙刷，中等软度的即可。
当然，上述10分钟原则，也有例外的时候。吃了比较酸的食物后，最好马上用清水漱口。等到口中的酸味淡了，过半小时再刷牙，否则，酸性物质粘在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，如果立即刷牙，牙刷的机械性摩擦作用会损伤牙釉质，从而导致牙齿表面釉质脱钙，损害牙齿健康。
喝饮料导致蛀牙？未必！ 上一篇 | 下一篇 刷牙时容易犯的错误
热门话题
- 鼻窦炎遗传吗?2013-04-28
- 中午要“脑休”一小时2011-01-25
- 冬天最好洗个淋浴2014-12-07
- 常用脑记要做好脑部保健运动2010-03-02
- 牙痛防蛀牙最关键2013-03-04
- 让皮肤越来越好的七种自然方法2014-12-08
- 声带也会长皱纹2014-12-07
- 保持大脑最佳状态的9种方法2011-01-21
- 头部各部位的按摩法2014-12-07
- 被纸张割伤会诱发头疼2009-09-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
