人体在长期的进化中没有生长出多余的物件，因此人们不能把人体的任何一个器官不当回事。对于老年人更应注意牙齿健康，这个道理其实很简单，没有健全的牙齿就没有很好的胃口，而没有很好的胃口，身体对于营养的吸收就会受到很大的影响。

    对于60岁以上老年人更应重视牙的健康。一些发达国家对老年人牙的健康标准制订为“8020”，意思是说：80岁时仍然拥有20颗健康的牙齿。从我国目前情况看，要达到这一目标尚有难度。有人做过调查，目前我国60%以上的人从未看过牙医，仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。老年人，尤其是农村的老年人比这个数字还小，老年牙病防治形势相当严峻。

    一般来说，老年人保留健全牙齿应注意从两个方面着手。一是自我口腔保健；二是去看牙医，定期检查、洁治、治疗。自我口腔保健的方法包括：刷牙、漱口、叩齿、少吃甜食、适当饮茶等。去看牙医，一般要1年进行1次口腔洁治。只有这样，才能有益于老年人保留健全的牙齿，有益于身体健康，有益于提高生活质量，增强生命力和自信心。

    日常生活中的口腔保健

    老年人的心理状态有其特殊性，往往由于年龄、心理因素受传统习惯影响，容易忽视讲究口腔卫生及进行口腔保健。譬如刷牙，针对老年人牙缝较宽、缺牙、牙龈萎缩等特征，应选择合适老年人口腔卫生要求的保健牙刷；老年人牙龈萎缩，牙根外露，其根面龋病发生增多，牙膏选择应多用含氟牙膏，相当于局部用氟，增加牙根表面的抗酸能力，以减少龋病的发生。

    下面还有一些具体措施：戒烟戒酒，细嚼慢咽。平时可多饮茶，尤其绿茶，因茶叶中含氟等防龋物质；每天早晚用手指按摩牙龈或做叩齿操，有益于牙体和牙周健康；有缺牙应及时镶复，义齿不合适应及时修理或重新做；疑有口腔病变、肿瘤、包块，则及时去医院就诊；每年至少做1次口腔检查；注意营养，保持身体健康，保持良好的心态。