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少女胸部保健从小背心开始

发布时间：2013-07-30 来源：

一般来说，从9岁起，女孩的乳房就开始发育，16岁左右乳房就发育成熟了。很多女孩觉得乳房变大是件不好意思的事情，都会不自觉地含胸驼背或者故意穿厚紧的内衣来掩饰，其实对乳房的发育是一大伤害。经常驼背，会压迫胸部组织；长期使用过紧的文胸，会影响局部血液循环，这些都不利于乳房的健康发育。

除了上述两种情况外，有些女孩的乳房发育已经成熟了，却不懂得选有支撑的胸罩，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分血液瘀滞，引起乳房疾病。特别是上体育课时，没有胸罩的支撑保护，剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

在发育的初期，选择内衣最好给乳房发育留有一定的空间。柔软的小吊带或小背心式棉质内衣都是其正确的选择。在发育成熟以后，可以根据乳房的大小形状来挑选成人胸罩。

可以先自我量度一下胸部发育是否成熟，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴胸罩了。胸罩背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；运动时可以略紧一些，运动后放松；不能整天戴着，晚上睡觉时要把胸罩取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。

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