秋冬季节敏感肌肤应该怎么护肤，又见秋风起，干燥、脱屑、瘙痒，你是否经历过这样的皮肤烦恼?一到敏感季，敏感症状层出不穷，肌肤总是危机不断。

　　也许你是与生俱来的干性皮肤，也许不当的护肤习惯损伤了你娇嫩的肌肤，也许你正经历着某种皮肤疾病的困扰。了解自己的肌肤问题，温柔呵护，长效 滋润，你也能拥有水样肌肤。本期小编帮你解决秋冬肌肤护理难点，直面你的头号护肤难题，轻松应对敏感季。这个秋天，我们不做敏感美人。

　　三问敏感肌

　　什么是敏感皮肤?

　　所有类型的皮肤都可能具有不同程度的敏感性。“敏感皮肤”相比正常皮肤，对同样的侵害反应更迅速，或者反应更强烈。通常感到不适，如紧绷、刺痛、发痒，有时是红斑或干燥。

　　皮肤敏感的原因是什么?

　　这个问题很复杂。皮肤是一个具有很多功能的器官，所以有不少类型的异常都会引起超敏反应：角化层的皮损干扰了屏障功能，毛细血管扩张引起的红斑，皮肤神经系统超敏。

　　能不能控制这个敏感?

　　即使皮肤存在一些敏感，也完全可以降低敏感度。使用具有良好耐受性，并能强效润湿角化层的特殊产品替代那些不能耐受的产品，就可以帮助做到这一点。

　　皮肤敏感性等级

　　第一级：敏感

　　如果你很容易感到皮肤不适诸如刺痛、紧绷、发炎或灼热，那么你的皮肤天生就具有敏感性。你的皮肤对于侵害(风吹、寒冷、日晒、过度清洁)通常反应性过强，而正常皮肤都可以耐受。

　　第二级：耐受性差

　　不耐受的皮肤上一旦使用了不能适应的护肤品，更易受到损伤，有时甚至“对各种刺激都反应”。这时皮肤不仅仅感到刺痛和紧绷，还经常伴有发红、脱屑和灼热感。

　　第三级：高度敏感

　　有些不耐受会成为真正的接触性过敏反应，发生皮炎(红斑、灼热、水肿)或荨麻疹(肿胀、灼热)。在这种情况下，咨询皮肤科医生通过适合的过敏原测试确认出引发你过敏的物质(你需要终身避免接触)。

　　小贴士：一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断——包括不耐受的类型以及原因。皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱 屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热而不是发痒。但是，接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。接触性荨麻疹的特点是 高出皮面的红斑合并发痒。

　　干性皮肤最为敏感

　　干性皮肤引发皮肤问题主要与皮肤屏障受损有关。在皮肤的表面有一层透明的薄膜，主要是表皮细胞的水分、汗腺分泌的汗液皮脂腺分泌的皮脂构成，呈 弱酸性，有滋润保湿和抑制细菌生长的作用。皮肤角质层的“砖墙结构”对保持皮肤水分至关重要，角质形成细胞的角蛋白吸水力强，细胞膜和细胞间脂质防止水分 和天然保湿因子的丢失，皮脂膜和“砖墙结构”共同参与皮肤屏障功能。一般情况下角质层含水量在20%至30%，角层含水量低于10%则会干燥脱屑，角层屏 障功能受损，皮肤内的水分通过表皮丧失，外界的有害物质和刺激物质容易入侵，导致皮肤过敏或感染。所以干性皮肤非常娇嫩、敏感，容易受到外界物理性、化学 性因素和紫外线与粉尘等影响，引发多种皮肤问题。

　　小贴士：如果你的皮肤干燥、紧绷，皮脂分泌少，缺少光泽，偶尔还会脱屑、瘙痒，那么你是典型的干性皮肤。这种皮肤看上去比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，给人洁净的感觉。但也容易因缺少滋润、弹性差而产生皱纹、老化。

　　导致皮肤干燥六大因素

　　常见的皮肤干燥原因主要包括以下几方面：

　　1. 老化皮肤角质层内的天然保湿因子含量降低，脂质水平下降。

　　2. 环境气候因素如寒冷、干燥，风沙、长期过度的紫外线照射、经常使用空调等。

　　3. 不健康的洗护习惯如洗浴过频、水温过高、过度使用碱性浴液或肥皂以及用搓澡巾、面部磨砂等，

　　4. 压力过大、焦虑、睡眠不足加上疲劳，导致机体内环境改变。

　　5. 极端的减肥及偏食也会使皮肤无法得到充分的营养素而失去弹性及水分。

　　6. 某些皮肤疾病或全身性疾病。

　　润湿皮肤是每日必修课

　　一个成年人的皮肤组成中含有70%的水分，占据了全身水量的约20%。

　　在皮肤的各层细胞结构中，水分的分布也有所不同：

　　真皮层含皮肤水量的60%到70%，

　　表皮层含皮肤水量的20%到30%，

　　角质层含皮肤水量的10%到20%。

　　通常情况下，水分从真皮层到皮肤表面连续均匀分布，滋润着各层皮肤细胞。到达角化层时，水分开始蒸发。然而脂质(油脂)能够在皮肤表面与水形成一层亲水性的膜，调节水分的蒸发。

　　小贴士：辨别皮肤失水——皮肤干枯、粗糙、失去光泽;皮肤粗糙、缺乏弹性，变脆;出现脱水性细纹;干性脱水(易受刺激，产生细纹);油性脱水(粒状的，鳞屑)。

　　干性皮肤易引起皮肤问题

　　干性皮肤因为屏障功能受损，很容易受环境因素的刺激产生瘙痒，在秋冬季节尤为常见。室内空调和暖气、热水浴、蒸桑拿为我们带来温暖的同时，也使 皮肤水分丢失增加，使干燥的皮肤雪上加霜，粗糙脱屑紧绷、甚至像干涸的土地一样出现细小裂纹，伴有剧烈的瘙痒，这就是“干性湿疹”，在皮脂缺乏的老年人和 皮肤干燥及过度洗浴的年轻人中最常见。干性皮肤因为皮肤屏障功能受损，容易受过敏原等化学物质的刺激而变得敏感，产生过敏反应，易发生皮炎湿疹等皮肤病， 也容易受到阳光的伤害，出现老年斑、色斑、皱纹等光老化的改变。干燥皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，出现长短不一的裂口，深的可伴出血、疼 痛。常累及指尖、足跟等处。