大暑即将到来，马上就要进入一年中最热的时段了。许多人也感觉到了盛夏的来临，稍微动一动便是满身大汗，于是很多人便一天洗多次澡来去汗消暑。事实上过度洗澡并不健康，特别是对于皮肤脆弱的儿童、老人和易受伤的皮癣、湿疹等皮肤病患者来说，洗澡次数过度，反而导致不健康。

    过度洗澡并不健康

    很多人认为，洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。因此，每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。其实，洗澡的次数并非越多越好，因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥，出现脱屑和裂缝，皮肤反而容易受到细菌等微生物的侵袭。过度洗澡会造成皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂。还有的中老年人，本来皮肤就较干燥，出现瘙痒，却认为是皮肤不干净所致，每天用热水甚至盐开水洗涤，使皮肤神经末梢受到刺激，结果加重了瘙痒。因此，洗澡不宜过度，即使在炎热的夏季，出汗较多时，也只提倡洗去汗渍即可。皮肤干燥的人，洗澡不宜和碱性大的肥皂或香皂洗涤；患有湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症的病人，更不能过多洗浴。

    儿童皮肤更娇嫩

    儿童的身体发育尚未健全，表皮和真皮的结合区发育不完全，体温调节功能比较弱，因此儿童比成年人更怕热，也更易出汗，一些家长频繁地给儿童洗澡的做法并不可取。夏季出汗多，适当增加洗澡次数是可以的，但不宜过度，因为孩子的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，而用沐浴液甚至香皂反复给儿童洗澡会过多地洗去孩子身上的油脂保护层，使其鲜嫩的皮肤更易受外界刺激而产生过敏，促进细菌和真菌在其体表繁殖，从而出现痱子和皮疹。而且人的皮肤在出汗时，毛细血管都是张开的，如果马上与凉水接触，水会通过张开的毛囊，而渗透到肌肉中去，容易得感冒、风湿病。因此，夏季不要频繁给儿童洗澡，即使洗澡也要等汗干了再洗，而且要尽量少用沐浴液，用清水洗澡即可，如果一定要在汗未干时洗澡，则建议用温水。

    皮肤病患者过度洗澡易受伤

    皮癣、湿疹等皮肤病患者皮肤较为脆弱，很容易受伤。过度洗澡皮肤更容易变得干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。其实热水浸泡、搓洗过度导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏，更易导致湿疹等复发。皮肤病患者洗澡水温不宜过高，不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。洗澡时过度搔抓或搓擦，会影响到皮损的消退，使皮损遭受更大的刺激。