炎夏到，肌肤的烦恼也跟着到！很多人有头晕脑涨、被蚊虫追着跑、痘痘茂盛、皮肤变黑的烦恼。美容专家称，这些都是可以选用适合的精油来改变的。芳香疗法的粉丝们，不妨听取专家意见，选用一些当季好使的精油吧！别看精油油晃晃，在夏季护肤方面却是很好使的！

　　夏季可选提神、美白精油

　　广州香水湾养生美容连锁机构的朱小姐告诉新快报记者，精油是萃取自植物的叶片、花朵、枝干、种子、根部等部位的芳香精华，被称为植物的“荷尔蒙”。有的精油特别适合夏季使用，例如，桉树、柠檬、天竺葵、薄荷和茉莉精油。“桉树精油提神醒脑；柠檬精油利于疏肝；天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜；薄荷精油针对呼吸系统和消化系统，对夏季容易发作的鼻炎有好处；茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。”

　　另外，夏季痘痘会冒头，治疗痔疮可用桉树+没药+茶树，滴在洗澡水里，通过坐浴的方法来吸收，效果也不错；薰衣草精油则可驱除夏季恼人的蚊虫。

　　精油可闻可涂功效有别

　　闻精油？涂精油？哪种方式最好？朱小姐告诉记者，闻精油吸收最快，但按摩接触精油的方法对身体各系统更有益处。

　　她对记者称，植物进入人体发挥疗效的途径有两条：一是嗅觉，二是经由皮肤吸收。嗅觉是吸收植物精油最快的方法，只需几秒钟，不仅能达到改善情绪和心理状态的效果，也能调节内分泌系统和免疫系统，对头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等症状有非常好的疗效。皮肤是另一个接受精油的途径，通过手法专业的全身梳理按摩吸收。由于植物精油的分子十分细小，当接触到皮肤表面时，首先会通过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环，最后运送到目标器官，这个过程大约只需要20分钟。“精油一旦到达目标器官后，会停留在器官里工作6～8个小时，等器官利用完毕，再通过排汗、排尿、排便、呼气的方式，将废物和多余的精油排出。”

　　精油怎么用最简便？

　　方法一：做香水

　　把3～4滴精油滴在面巾上，折叠后放在衬衫、文胸或者睡衣里，但单方精油最好不要直接接触皮肤。

　　方法二：滴在枕头上

　　可帮助入睡或减轻鼻塞、感冒症状。如滴薰衣草或洋甘菊在枕头上，能改善失眠，帮助入睡；滴桉树精油则能清洁呼吸道，减轻感冒、鼻塞的痛苦。

　　方法三：滴在开水里呼吸

　　感冒、咳嗽或鼻窦炎发作时，把精油如桉树精油滴在热水里，做深呼吸。一杯热水滴1～2滴就可以了，不可饮用。

　　方法四：泡脚

　　用姜精油泡脚可去寒。用薰衣草、迷迭香、杜松泡脚可消除脚部疲劳、肿胀；脚底易出汗的人出门前先用茶树、佛手柑、丝柏或杜松等精油泡脚，可保持足部的干燥与芳香。

　　方法五：漱口

　　用精油漱口可除去口腔内的炎症组织和发臭的黏液。剂量是150毫升水滴3滴精油，充分漱口后吐出。