护肤要靠“雕虫小技”
发布时间:2011-02-23
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皮肤科医生的护肤经验没有什么特殊的地方,都是些“雕虫小技”,但十分值得借鉴。
做好表面功夫。清洁皮肤时选择非皂性滋润型洗面奶,每天晚上使用,先用温水湿润皮肤,用无名指、中指蘸取洗面奶依次清洁额部、眼周、颊部、口周及下颏,再用温水将面部清洗干净,最后用冷水浸湿毛巾敷于面部。晚间清洁皮肤后,间断使用含有维生素A酸的产品及祛斑中药霜剂。早晨清水冲洗,使用含有透明质酸的保湿产品。
经常保养护理。定期到有专业资质的美容机构做保养非常有必要。定期进行面部按摩,可以放松面部肌肉,舒展表情肌。皮肤干燥时使用保湿面膜,有色素沉着时选择美白面膜,中年后经常用含可溶性胶原成分的抗衰老面膜。每周做一次超声波护理,防衰老。
加强内部调理。调整作息,改善睡眠状态,平衡压力,注重饮食调养。通过吃新鲜水果摄入维生素C、维生素E。动物内脏和胡萝卜富含维生素A,可增强上皮细胞的功能。自制红枣、银耳、莲子汤。