“你这儿有根白头发，我给你拔掉吧。”“别动，不能拔！白头发越拔越多。”前两天，吴女士无意间发现好友晶晶有几根白头发，刚想伸手给她拔掉时却被挡了下来，晶晶才28岁。

  白头发真的是越拔越多吗？河南省中医院皮肤科主任医师刘爱民帮助大家解开这个疑惑。

  白头发拔多了，可损伤毛囊

  “白头发越拔越多是误解。”刘爱民解释，一般人认为，把头发从根部拔出来后，发根处会有一个圆圆的，像火柴头儿一样的小颗粒，那就是发根。其实，在这个圆圆的小头儿之外，还有一个保护这个小头儿的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，这才是真正的发根。毛囊生长在我们的头皮里，人是不可能看见的，更不可能把它拔出来，而头发的颜色，是毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变。长白头发主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多是没有科学依据的。但拔白头发会损伤毛囊，如果拔得太多，还可能引发毛囊炎，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔掉，还可能影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

  保持头发乌黑，试试这些方法

  产生白头发的原因很多，一是营养状况，如身体长期缺乏蛋白质植物油、维生素B1、B2、B6。二是精神因素，长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度。三是遗传因素。四是慢性病、内分泌失调等。至于少白头，多半是遗传因素。遗传因素导致的白头发没有特别好的治疗方法，因为营养或精神因素导致的白头发，可以吃药治疗，但由于疗程较长，至少半年，所以很少有人能坚持治疗。

  想保持头发的乌黑亮丽，刘爱民推荐一些小方法，不过需要坚持才见效。

  食疗一：取黑豆、黑芝麻、核桃仁、枸杞子、黑米适量，放入豆浆机中打成粥，坚持每天喝点。

  食疗二：何首乌有补肾、生发、乌发的作用，每天用何首乌泡茶喝或将其打成粗粉冲着喝。

  食疗三：桑葚有生发、安神的作用，每天吃30~40克。

  外用法一：用一两根新鲜的柏树枝或松树枝，煮水洗发，因为这类树枝含油脂多，对女性更适合，经常洗发不仅乌发，还使头发很有光泽。

  外用法二：用何首乌煮水洗发。