梳头宜养生动作快点好
发布时间：2011-09-29
来源：当代健康报
常梳头不仅对头部穴位能起到按摩作用，还能促进人体的阳气上升，使经络气血通畅。但是，梳头也要讲究方法才能起到保健的作用。
正确的梳法是：使梳齿方向与头部表面垂直，动作以稍快为好，时间以3～5分钟为宜。
梳头的顺序是先从额前正中开始，以均匀适度的力量(不感到疼痛为宜)向头项、枕后、颈项依次梳划数分钟，然后再依次梳划左右侧头部。
另外需要注意的是，过多和过分用力梳头会对头皮造成损伤，也不能起到保健的作用；对长发和卷发者来说，梳头时应注意避免牵拉引起脱发。
中年人经常梳头，能使头发根部毛囊的营养供应量增加，因而能预防秃顶。
脂溢性脱发的朋友则应该去医院针对脱发原因以药物治疗为主，切忌寄希望于多梳头来生发，从而耽误治疗。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
