“才饮长沙水，又食武昌鱼……”一首《水调歌头·游泳》让很多人认识 到毛泽东游泳养生的方式，但养生专家指出，梳头才是毛泽东所钟爱的养生方式。

    主席钟爱梳头养生据

    《毛泽东遗物的故事》记载，“毛泽东喜欢梳头。”1945年，毛泽东患了严重的神经衰弱症。在患病期间，毛泽东依然坚持工作。不过，他每天的梳头次数大大地增加了。他常用的梳子就摆在办公桌上，伸手可及。卫士们十分体谅他的痛楚，每当他停下工作小憩时，便马上拿起梳子为他梳梳头。新中国成立后，毛泽东喜欢梳头的习惯一直未改。刚进北京城时，组织上决定给每位首长添置几套新衣服。工作人员趁此机会也为毛泽东采购了一些必需的日用品，其中就包括好几把梳子、篦子。此后二十多年里，毛泽东每逢工作后小憩时，总是叫上工作人员为他梳头。

    毛泽东曾跟他的卫士李银桥说，银桥，补脑有很多种法子呢。睡上一觉可以补脑，吃红烧肉可以补脑，你每天给我多梳几次头也是补脑噢！”在李银桥为他梳头的时候，他告诉李银桥：“银桥啊，梳头确实很舒服呢。

    经常梳头可以促进大脑血液循环，能把有限的营养首先满足大脑的需要。你给我梳一次头，就等于让我吃了一次红烧肉呢！”

    梳头养生奥秘

    其实，梳头养生并非毛主席的个人特殊爱好，中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。而据史料记载，明朝养生学家冷谦，活了150多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。

    依据中医的经脉学说理论，人体的经络，内联五脏六腑，外络肌肤腠理（腠理指皮肤等的纹理和皮下肌肉的空隙，是渗泄液体，流通、和合元气的场所，有防御外邪侵袭的功能），气血调和输养都要靠十二经脉、奇经八脉等经络传导。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。其中，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”；肝藏血，“发为血之余”。

    中国第一部医学巨著《黄帝内经》认为：“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也就是中医一直强调的“通则不痛，痛则不通”，如果经络受阻，气血不畅，身体就会出现病变。而梳头，就是通经络的一个有效方式。因此，不少保健和养生专家认为：通经络，勤梳头。

    秋冬养生勤梳头

    北京中医药大学中药学院常章富教授指出：运用梳头养生保健、防病疗疾，是中医的一绝。对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。

    养生专家表示，随着秋冬的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾；而到了秋冬季节，阳气收敛，腠理闭合，此时更应该注意保养，一方面要“补益精血”，另一方面要通经活络，勤梳头不失为一种秋冬的养生方式。