纠正小儿偏食可以预防近视眼发生-家庭护理-君健网

纠正小儿偏食可以预防近视眼发生

发布时间：2013-05-17 来源：

　　由于近视眼越来越多，小儿近视眼已经是很常见的。小小年纪就戴着眼镜，这让很多家长很担心。那么，小儿近视眼预防该怎么做呢?接下来我们一起看看近视眼预防的工作。

　　1、近视眼预防要注意学习环境的合理采光照明。

　　光自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不全理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。这会导致近视眼发生。

　　2、近视眼预防要自幼养成良好的读写习惯。

　　读书写字姿势端正，眼离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。近视眼预防要记得不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。

　　3、减少连续近距离学习时间，这也是近视眼预防方法。

　　读书写字30-40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远望对儿童少年近视眼预防十分重要。

　　4、增强体质也是近视眼预防方法。

　　纠正儿童偏食，近视眼预防要鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。

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