由于现代生活的节奏日益加快，压力也随之越来越大，以至于愈来愈多的人导致听力的损害。近年来根据数据分析的查看，了解到“长时间紧贴耳朵听电话”“用耳塞长时间通话”“精神长期紧张抑郁”等等不良现代生活方式都会对听力产生一定的损害。专家认为，根据时代的发展，听力缺损患者呈现病因多样化、发病年轻化、诊治盲目化的趋势，因此必须要加强科学指导，纠正不正确的生活习惯和心态。

　　第一、要戒除“手机依赖综合征”

　　随着手机的普及，很多机关工作人员、白领都把手机作为交流的主要工具，有的用手机安排工作或聊天，一听就是几十分钟。殊不知，长时间使用手机会使声音能量长期集聚于耳朵而无法释放，造成听力损伤。特别是用耳塞接听手机，还会使声音能量在密闭的耳腔里明显放大，产生共振，加剧听力损害。正确的接听方法是将手机侧举在耳朵上方，下方悬空，使声音自然传入。同时，提倡少用、不用手机。

　　第二、要避免不良生活方式

　　由于各种压力的增大，大部分人不得不为了生活以及其他而努力奋斗，以至于长期劳累而疏于适当的休息，导致长期睡眠不足，致使影响耳内血液循环，导致听力损害。不仅如此，情绪激动、饮食不当都可以导致耳鸣、晕眩。

　　第三、要正确看待听力障碍

　　人们对戴眼镜习以为常，而对戴助听器的人往往刮目相看，有些患者因此认为助听器有损美观而不愿意使用。专家提醒，经过听力检测确定没有有效治疗方法提高听力的时候，患者就应考虑使用助听设备来补偿听力损失。

　　第四、不使用有耳毒性的药物

　　如链霉素、庆大霉素、新霉素、卡那霉素等，尤其是有家族性听力损害的人，就诊时应向医生明确说明，避免使用此类药物。因为对于这些“特殊”人群，常规治疗剂量的药物就有可能造成永久性的听力损害。

　　从现代生活可知，若是不注意预防便很容易导致听力损害，因此人们在保持良好的生活状态的同时，也应增加保健知识得以保护听力。不管是成年人或是小孩，在患有听力缺陷时，应及时去正规耳科医院进行治疗，以免耽误最佳治疗时期，难以恢复听力。