在老年人群队伍中，排前三位的致盲眼病是白内障、青光眼和眼底黄斑变性。眼病林林总总，而各类“有色”眼病则往往覆盖率超高、破坏性极大。

　　对此，中山大学中山眼科中心党委书记、常务副院长、眼科学教授刘奕志介绍说，白内障、青光眼和黄斑变性三种带“色”眼病的发生部位各不一样，但的确都对人眼视觉的威胁性较大，其中白内障和青光眼还可能互相影响、互为诱因。到底日常生活中对于这些眼病该如何正确防治？还请眼科专家支招。

　　医学指导/中山大学附属眼科医院党委书记、眼科学教授刘奕志

　　青光眼：偏爱更年期女性

　　青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失以致失明。专家指出，青光眼的可怕之处主要在于：其一旦发生，造成视网膜神经“死亡”，就难逆转，最多想尽办法不让其继续恶化；而它的狡猾之处则在于可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬视力，让人难以察觉，很大比例的患者确诊时都已错过了诊断和治疗的最佳时机。

　　哪些人好发作青光眼？专家介绍，除了老人、婴幼儿易患青光眼外，还有正处于更年期的女性，由于身处特殊生理阶段而可能被青光眼瞄准，趁机偷袭。

　　据了解，女性在更年期往往正是忍受机体内分泌紊乱、血管运动失调的时候，而人的眼内压稳定很大部分是靠眼内血管收缩充盈及睫状体分泌房水的平衡来维持的，如果血管扩张功能失常，眼内压就可能升高，一旦眼内压长期持续升高到一定水平，就可能发生青光眼。所以此阶段女性，为自身健康着想，也务必有意识地保持心情愉快、避免过度劳累以及注意保健，多做锻炼。“身心都顺畅、协调了，患各类疾病的风险也就都降低了，眼压也不容易突然一下飙升。”专家提醒说。

　　专家指出，对易患青光眼的高危人群而言，需提高警惕、进行筛查，做到早期诊断、及时治疗，阻止或者延缓病程的进展，最大限度地保存视力。

　　都市一族 

　　中年易患白内障

　　“以往大家普遍认为，老年性白内障多发生在农村，比城市人群发病率高出一截。实际上，并非真的如此，因为与年龄相关，其发病率没有明显差别。”刘奕志教授介绍说，只是由于很多农村患者都对白内障抱着“听之任之”，不做手术的态度，导致遗留下很多眼盲病人，造成了白内障多发生在农村的“假象”。

　　据了解，在都市人群中，临床正不断涌现中青年患者，四五十岁就患上白内障者比比皆是。对此，专家指出，大家并不需要“谈白色变”。“白内障其实就是透明的晶状体变浑浊了，它就如同白发一样，都属于衰老的‘副产品’，只是有人生得早，有人生得晚。只要寿命够长，迟早会患上白内障，但是不必害怕，因为它属于完全可以治愈的眼疾。”刘奕志教授说。

　　日常生活如何抵御白内障早早来袭？据介绍，补充维C、维E和B族维生素等在一定程度上起到预防白内障的作用，此外，应避免过于强烈的紫外线照射、多喝水少食盐、限制过度热量的摄入。