一周来的熬夜上网游戏、看书，除了体力严重透支外，双眼是不是也变得干涩、酸胀、看东西模煳不清，甚至出现了恼人的黑眼圈……别急，“美容护肤每日推荐”帮你制定了简单易行的四站式养护双眼方法，今天就开始美眸行动吧。

    自救第1站：晨起时段7:00—9:00

    状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

    解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，你会明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。另外，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法就是遮瑕膏。

    自救第2站：上半场时段10:00

    状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

    解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少。

    自救第3站：中场休息时段12:00

    状况：眼皮沉重

    解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。

    自救第4站：下半场休息时段 15:00

    状况：看东西有点模糊、眼睛干涩

    解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。