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预防面肌痉挛的工作在生活中很重要

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛是属于很多见的面部的疾病，面肌痉挛的发生，会使得面部不断的产生抽搐等现象。那么，该怎样做好面肌痉挛的预防工作呢?下面，我们就一起从下面的文章中了解下吧。

　　1、　加班加点时，多食清淡含维生素B1B12食品。减少不用要的熬夜。让自己处于一个轻松的环境，防止情绪动摇。这是对于面肌痉挛的预防方式。

　　2、面肌痉挛患者还要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。这也是主要的面肌痉挛的预防方法。

　　3、面肌痉挛的预防在平时多进行运动。还要注意坚持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，面肌痉挛患者还要坚持足够的睡眠和休息时间。

　　4、要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。饮食对于面肌痉挛的预防也是尤为重要的。

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