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面肌痉挛预防可从多个方面进行

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛这种疾病在我们的生活中经常出现，不仅影响了患者的身体健康，还影响了我们的正常生活。为了降低患病者的人数我们在生活中应该要做好面肌痉挛预防措施。下面我们就来介绍下面肌痉挛预防措施有哪些。

　　多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，面肌痉挛预防要避免情绪波动。

　　面肌痉挛预防，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;

　　平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力。

　　在饮食上，面肌痉挛预防要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

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