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缓解偏头痛的方法有哪些
发布时间:2013-07-02      来源:

  不知道你是否还为患有偏头痛而头疼,是否在为患有偏头痛而夜不能寐,下面就为大家介绍几个缓解偏头痛的方法,希望能给那些患有偏头痛的人缓解一下疼痛。

  缓解偏头痛的方法1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  缓解偏头痛的方法2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  缓解偏头痛的方法3、按摩头部:用双手按住左右两侧太阳穴,减轻血管膨胀。

  缓解偏头痛的方法4、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  缓解偏头痛的方法5、静心冥想:使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  缓解偏头痛的方法6、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

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