偏头痛的日常饮食调理注意事项-家庭护理-君健网

偏头痛的日常饮食调理注意事项

发布时间：2013-06-28 来源：

　　病从口入，这句话对偏头痛来说也是这样的，偏头痛的饮食调养也是治疗的一个重要环节。针对偏头痛的病因和发病特点等，专家特地综合整理了一些有关偏头痛的饮食调理注意事项，这里就分享给大家吧。

　　1、准时用餐

　　省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。因此偏头痛的饮食第一步要准时用餐。

　　2、注意咖啡因的用量

　　假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，偏头痛的饮食调理中最好限制每天最多喝两杯咖啡。

　　3、少吃盐

　　有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

　　4、拒绝巧克力

　　吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起偏头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。

　　偏头痛的饮食调理不注意，很可能就引发了疾病，令人们的生活和工作都受到影响，继而对人心理造成压力，是引发其他疾病的根源。所以，在生活中要多注意一些细节，特别是从偏头痛的饮食上多加以关注。

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