颈部按摩操
发布时间：2013-01-28
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第1步：取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，双手由下至上轻轻推开。
第2步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。
第3步：用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做15次。
第4步：最后用左右手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，畅通淋巴，起到排毒作用。
医生提醒：高度近视者不宜献血 上一篇 | 下一篇 饭前半小时至1小时之间和清晨起床...
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
