冬天,很多人洗澡时喜欢把水温调得高一点,而且洗澡时间也会延长。这种做法对于老年人风险较大,老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间,心脑血管疾病患者尤其要注意。
老年人血管弹性差,调节功能弱,对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境,会使大量的血液淤积在体表,导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病,有动脉硬化的人更加危险。此外,冬季洗浴间的水蒸气较多,时间太长,造成大脑缺氧,或致脑出血、心绞痛。
老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃,洗澡时间在15分钟左右即可,尽量不要超过半个小时,并注意洗浴间的通风。
穿个背心能防寒 上一篇 | 下一篇 盘点补肾养肾9个最有效方法