据新华社电 从冬至之日起,我国即进入了数九寒天。值此时节,公众要防止严寒气候的侵袭,注意保暖防寒,少生疾病。
天文专家表示,冬至过后,我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,据气象资料统计,每年的冬至前后都有强大的冷空气和寒流南下,造成骤然降温。
营养专家提醒,此时节,公众要根据天气情况及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。俗话说:“冬天动一动、少闹一场病”“冬天懒一懒、多喝药一碗”,此时节一定要进行适当的御寒锻炼和体育锻炼。比如平时要坚持用冷水洗脸,慢跑、打拳、舞剑等方式,都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
人体保持健康必清的12种毒素 上一篇 | 下一篇 肉制品和奶制品易诱发偏头痛