脚是身体的边疆地区,如果这个边疆地区保护不好,也会出大问题。足部的循环最好经常自行检查。
检查循环问题,可以自己多摸摸足背血管。有的糖友就很好,自己常常摸脚上的血管,摸不清就问医生。我们建议他做下肢血管彩超,看血管有没有狭窄、闭锁。
有的病人没有太多血管的问题,只是下肢血管超声显示有一些斑块,血流不畅,血液流不到脚尖和其他比较远的地方,就会有脚麻,脚疼。但是一泡脚就不凉、不疼了。
建议下肢循环不好的朋友冬季多泡脚。要用有温度显示的足浴盆,水温通常控制在40度左右。时间也应该控制在20—30分钟内。有些老人足部皮肤较干,如果有破溃就不适合泡脚了。
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