□上海市中医院针灸科主任中医师 陆瑾
80后爸妈大多需要父母帮忙带孩子,而父母对于自己喜爱的孙子辈,更是爱不释手,整天抱着小宝宝。这对宝宝来说是最惬意的“摇篮”,但却会造就奶奶、外婆新的职业病——“抱宝宝肘”,也就是人们常说的“网球肘”。
网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎。表现为肘部活动时疼痛,并可向前臂、腕部放射,有固定的压痛点,严重者手不能持物。本病多因反复伸腕、伸指及前臂旋转致肱骨外上髁处的筋膜发生慢性劳损性炎症。
45岁以上的女性肌腱纤维退化、老化明显,一旦用力多了,不易恢复。一两岁的宝宝喜欢赖在大人的怀抱中,但是他们的分量在一天天加重,奶奶、外婆就容易造成“网球肘”。早期症状轻微,按摩、理疗效果良好,疼痛加重后可采用中药、针灸疗法,个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。
带孩子的奶奶、外婆们要注意,应当做到劳逸结合,避免突然的肘部过度活动,治愈后仍要防止肘部吹风、着凉。
骨密度正常不等于不会患骨质疏松 上一篇 | 下一篇 练呼吸,防肺病