症状八：睡眠抽动

　　正常情况：睡眠抽动，其实就是像梦到自己从高出掉下时，身体突然一抻的现象。在浅睡时，人的体温下降、心跳变慢、意识不受大脑控制的时候，这种现象经常出现。这时候，人体上大块的肌肉放松下来。

　　除了睡眠被打断，别无它害。

　　异常情况：若是经常性出现睡眠抽动的现象，可在短时间内吃少量的镇静药物。

　　若出现了让你心有余悸，甚至失眠的梦境，则可以采用现实确认的治疗方法。也就是站到高处去“锻炼胆量”，这种方法能让会你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，帮助你摆脱睡不好的状况。

　　症状九：关节疼痛

　　正常情况：关节疼痛，一般认为是筋在肌肉非常紧张的状态下被拉扯。

　　尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。

　　异常情况：如果积压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。这种情况多发于40-60岁的女性身上，而很少与年轻人有关。

　　症状十：手发抖

　　正常情况：在人清醒时，双手其实始终在微微抖动，不过一般不会被发现。专家解释说，这是因为我们的肌肉在有节奏地一松一弛，这样就产生了有规律的抖动。

　　不用担心，这种细微的抖动没有危害。

　　异常情况：当你想拾起什么东西或端稳一杯水心有余而力不足的时候，问题可能就产生了。这种病没法控制，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就会变得更加不可控制。

　　如果手抖得没办法，医生会给你开些药。此外注意不要喝太多咖啡和太浓的茶。手抖也可能和帕金森氏综合征有关，但可能性非常小，其症状之一就是休息的时候手更抖。

　　症状十一：脱发

　　正常情况：掉头发是人体正常新陈代谢的一部分，一个成年人的头发有10万根左右，一般说来每天掉五六十根头发是正常现象。

　　异常情况：年轻人每天掉发超过100根是个危险信号，如果这种情况持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的(表示未到自然生长周期，属于不正常掉落)，就很可能是脱发病找上门了。不明原因的脱发可能和甲状腺功能异常有关，(如果是甲亢，还可能伴有焦虑、体重降低、极度饥饿和心悸等症状)。缺乏营养素也可能是诱因。这时候，去医院咨询治疗才是正确选择。

　　身体异常，总是伴随着小症状发生的，所以，我们千万不能忽视！一些看似很正常的现象，只要是超过了正常的发生频率，就已经是不正常了，只是很多人都忽视了这点。当累积到一定量的时候，它就是危及你生命的大症状了！所谓量变到质变，就是这个道理。不过，只要稍微认真注意就能够及时防病！