我国的南北方差异在人们的关节病、腰腿痛上也有着很好体现：北方人常有“老寒腿”，每当天阴下雨或气候转凉时，许多患者的膝关节疼痛加重，以中老年人居多，这类毛病进入秋冬天更常见。

　　而老广则独树一帜，更为流行“老湿腿”。何谓“老湿腿”？即与南粤地区多湿热“痹证”相契合，天气越湿越热，犯病情况越多。这不，现在就是“老湿腿”一年中的高发季节。

　　对于“老湿腿”们而言，最痛苦的莫过于关节像是装上了定时炸弹，遇天气转暖就发作。“不少广州市民热爱爬白云山，或是到珠江边打太极拳，其实这些看似绝对‘无害’的锻炼方式，放在‘老湿腿’人群身上就行不通，所以健身一定要针对自身病情开展。此外，在治疗方面，也不能一蹴而就，只有配合医生定期复查，才可能获得良好疗效。”广州军区总医院中医风湿免疫科韦嵩副主任提醒说。

　　医学指导/广州军区总医院中医风湿免疫科韦嵩副主任

　　“老湿腿”目前正高发

　　“我们共有50张病床，现在因为进入了‘老湿腿’的高发季节，所以病床全是满的，还有不少病人想入院，但因为病床有限，根本就收不进来。”韦嵩介绍，受广东地域气候影响，本地“老寒腿”并不多见，反而常年以湿热“痹证”较为多发，其中之一就是“老湿腿”。“其实它同样属于一种风湿性关节病，只是不是遇寒冷发作，而是遇湿热就复发，所以夏天发病率会陡增。”

　　韦嵩表示，“老湿腿”常以关节红肿、发热为特点，酷爱同一关节反复发作，以往认为很难治愈。“遇上天气转暖、空气中湿度较大、外伤连累或是过度劳损，它都可能卷土重来，所以十分折磨人。”韦嵩介绍，这是因为，患病部位抵抗力下降，血液循环差，易受外界低温环境的影响；其次，中老年人的筋骨、关节老化衰退，血气不足，对湿气的适应能力低下；另外，患者本身就可能患有不同程度的颈、肩、腰、腿病，如果过劳或受伤，自然又会刺激旧病复发。

　　反复发作可尝试中医微创针刀镜

　　据介绍，“老湿腿”多发年龄集中在40~60岁，且十分偏爱中老年女性，发病男女比例约为1∶4。“这或与女性在此年龄段钙质易流失、自身内分泌发生改变等有关。”专家介绍，临床收治的最年幼患者甚至只有两岁半，还有不少患者则年逾七旬。

　　相当多的患者对医生抱怨：是不是没有治断根啊，不然怎么好了又犯，一年犯上好几次？“对于这类‘老湿腿’，还真的很难在短时间内一劳永逸，因为它是一种慢性病。临床常规治疗有很多种方法，药物主要是采用消炎止痛和免疫抑制两大类，除此之外还可用激素类药物，它们共同的特点是有效，但治标不治本，当时症状消除了，但过一阵子遭遇湿热天又可能被诱发。”

　　韦嵩表示，物理手段也经常被使用，像针灸、推拿之类，而中药外敷、射频等方法也都被用于治疗“老湿腿”，都有不同程度的效果。“药到病除问题不大，但疗效往往难以维持很长时间，因为这类疾病十分之顽固。”韦嵩说。

　　“我们还考虑到了中医微创来治疗此疾病。很多人以为微创是西医专利，中医除了银光闪闪的针灸，就是弥漫着草药香的药罐，这个观点是错误的，中医同样可以开展微创术。”他介绍，他们尝试研制出中医微创针刀镜，融合现代医学的电子针镜和传统医学的小针刀及微创外科技术，在诊疗过程中不破坏整体结构，仅有微细组织结构改变，可适用于人体大部分关节、脊柱及其他软组织疾病。“可以借助它对‘老湿腿’进行局部疏通、剥离、灌洗、置药等处理，往往可短时间内消除症状，缩短病程。”韦嵩说。

　　“在吃药或其他治疗手段效果不佳时，可选择此方法，但复诊非常重要，患者必须有良好的依从性，才能使疾病少复发。”韦嵩表示，目前他们已为六千例病人开展了此方法，没有一例产生过敏反应和后遗症。

　　锻炼首选“闲庭散步”类运动

　　对于“老湿腿”们来说，光是依赖治疗还不行，重点在于日常预防做到位。“选对锻炼方式很重要，像爬白云山、慢跑、打太极拳这类热门项目，‘老湿腿’们就不宜。”韦嵩介绍，爬山、慢跑、打太极时有很多下蹲的姿势，会使人体重力反复压迫在膝关节上，无形中损伤软骨组织，刺激疾病复发或进一步加重。

　　哪些运动适合“老湿腿”？在平坦道路上散步、踩单车、游泳，都是不错的锻炼方式。专家指出，关节既不能闲置，也不能负重太多，所以“闲庭散步”类运动最为适宜，活动筋骨的同时还可愉悦心情，这对于预防疾病复发也非常重要。

　　夏天也保暖，听说过这种说法吗？特殊人群就是有此需要。“不能冲凉水澡，务必用温水，否则也会刺激病情复发；开空调时最好能用毯子护住膝盖部位，空调温度别低于26℃，否则关节一样会受不了；不能直接对着风口劲吹，最好吹侧风。”   

　　韦嵩最后提醒：饮食上也有讲究。“少吃油煎油炸类食物，因为它可能使湿热滞留体内难以散出，诱发疾病复发。”