腹泻是常见的胃肠疾病，也是生活中常有的事，因为饮食不卫生，或者吃了变质的物质，就会造成身体出现腹泻。拉肚子不仅会让我们浑身无力，有时候还会肚子疼，让我们实在无法忍受。俗话说是药三分毒，任何的药物对于我们的身体都有一定的副作用，现在小编就告诉大家几款治疗腹泻的养生粥，让大家轻松告别腹泻。

引起腹泻的原因，总体来说有五个：
1、感染：即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。
2、工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。此外，结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。
3、肠对脂肪吸收不良：本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。
4、一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻;此外，类癌综合征分泌的血清素，肥大细胞增多病分泌的组织胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等，都可使肠道蠕动增加，引起腹泻。
5、中毒：食物中毒，以及细菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹泻。 砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒，也可引起腹泻。 牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者，也可发生腹泻。
三碗粥搞定你的腹泻难题
1、扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于湿阻腹泻。
2、山药大枣粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。
3、山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣 10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
看了上面的介绍，朋友们知道治疗腹泻的养生粥了吗?腹泻是由很多种原因引起的，如果是肠道内的病菌造成的腹泻，这个时候就不能单纯的靠养生粥解决了。需要及时的去医院看医生，根据医生的药房抓药，预防腹泻造成身体虚脱。