晨起冷水洗脸可防春困
发布时间：2014-12-11
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连日来的气温变化，不少市民都表示相对疲倦，经常会打瞌睡，无论是工作还是生活都不在平时的状态。医生就表示，在春季出现疲倦想睡觉的情况很正常，这是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。
春困不是病，但疲惫的精神状态会给工作生活带来影响。应对春困不是睡得越多越好，日常作息要规律，饮食清淡，多吃水果、青菜，加强锻炼。
大朗社区卫生服务中心医生黄永昌：“早晨起床可以用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，让我们的身体尽快适应血液循环的变化。”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
