产后为何怕冷
发布时间：2014-12-11
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江苏省中医院普内科主任徐陆周答：根据描述，考虑这位读者的情况属于产后肾虚，肾阳不足，肾气亏虚。生完小孩后特别怕冷，感觉寒气是从身体里面出来的，很大程度与产后肾气恢复程度有关。十月怀胎，特别是分娩的过程会耗伤大量肾气，亏损的肾气需要一定时间的恢复。中医认为，肾主生殖，主骨，肾中精气能化髓，而血由髓所生，肾虚必然导致气血亏虚。如果产后调理充分、得当，气血很快恢复旺盛。但很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。肾虚会导致腰酸腰痛、疲劳乏力、脱发、面部出现黄褐斑等，肾阴亏虚则会导致虚火内灼，往往盗汗明显。肾气不足者阳气亦有亏虚，会导致怕冷、手足发凉等表现。
建议患者减少体力劳动，保证充足的睡眠;适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，如山药、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，以促进肾气的恢复;少吃盐，太咸的食物会损伤肾气。此外，中医认为，惊恐也会伤害人体的肾气，为此生活中要保持轻松愉悦的心情。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
