俗话说：人到中年不服老，人到老年才服输。到了老年，生活上、心理上都会发生很大的变化，变得孤单了，变得孤僻了。对于晚年的生活，很多人都会很害怕，其实在生活要对什么事都要看得开才是。但是也不要太在意，不要太放纵。

　　老年人心理保健 注意十法

　　(1)平心静气法遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间;再不行，就睡一夜后再处理此事。

　　(2)精神胜利法要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究对策，更加信心百倍地去战胜它，完成它。

　　(3)异想天开法听音乐，你想到音乐家，观舞蹈，你想到舞蹈者，你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不要做旁观的客人。

　　(4)众采博集法要有广泛的兴趣，可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品，总之要“闲不住”，常动手动脑。

　　(5)返老还童法经常回忆童年趣事，拜访青少年时期的朋友，游访童年的旧居、旧址、故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。

　　(6)腾云驾雾法读书、看电影电视或听人讲话介绍，要专心致志，并随之腾云驾雾追踪。书中介绍巴黎，你仿佛也在巴黎大街漫步;电影放映泰山风光，你仿佛也在极项观日出。

　　(7)投机取巧法不要卖傻力气，不因循守旧。要尽量省时、省力、节约;想出新的办法来解决各类问题，可以培养创造力。

　　(8)到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、“外交大使”。

　　(9)“见异思迁法”对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它，接近它，研究它，掌握它。

　　(10)“贪得无厌法”对知识的获取要永不满足，每天的工作表要安排满当，使自己的生活充实丰富。

　　小编结语：开开心心的安度晚年是一件很幸福的事，生活要充实，不然会时常感到寂寞的。做为儿女的我们，也应该要尽自己最大的努力去了解和理解他们的心。