老人如何保持“童心”
发布时间：2011-11-21
来源：
老人在晚年时总感觉自己很无用，心理也很孤独，长期处于这样一种生活状态下，让老人很容易生病。其实，老人生病跟心理因素有很大关系。老人要怎样才能保持一颗“童心”呢？
1、眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持身体的平衡。
2、要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。
3、要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏；可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。
4、自己的事情尽量自己来做，以减轻家人的负担；不要用传统的道德观念来束缚年轻人，对年轻人的事情不要管得太多；不要经常发脾气，或为自己的病痛唠叨不休。
独处老人的“心疗”处方 上一篇 | 下一篇 有玩心的老年人身心更健康
热门话题
- 老人为什么爱节俭2014-12-10
- 丧偶老人应及时进行心理调适2011-03-17
- 老年人情志特征与心理调整2014-12-10
- 烦心事会“追”入梦2012-08-07
- 老年人别再自我暗示“老糊涂”2012-03-15
- 老人摆脱自责有益健康2011-01-04
- 父母走路慢，可能是抑郁2013-07-31
- 老年人竟然是抑郁症的高发人群2013-07-02
- 让老人停止心理衰老的4个妙方2012-11-12
- 9种情绪平稳享晚年2011-09-26
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
