记得我父亲退休后做的第一件事，就是急于购置钓鱼用的家伙什，约邻居去河边坐着。晚上回来，人家钓好几斤鱼，我父亲只钓了三两条小鱼。其实，父亲根本就不会钓鱼，之所以积极，是担心退休后在家里窝憋出毛病。

    而我师傅的退休，远比我父亲苦闷得多。见到我即开始诉说退休的苦衷，说生活失去节奏，整天无所事事，除了失落，就是茫然。他说尤其退休头3个月，像得场大病。

    从父亲退休急于钓鱼，到师傅退休像得场大病。我开始担心自己退休后，是否也会犯所谓的退休综合征，甚至预感自己会比他们更加严重，因为我性格内向，不善言谈交际。

    我到底退休了。那是因为按单位内部退休的年限，我已超过两岁。这时，大学毕业在外地工作的儿子，多次谈到住房等生活上的不便。于是，我和老伴儿来到儿子身边居住。看似到了一个陌生的地方，我却丝毫没有退休后的那种困惑和不适，反而感到生活翻开新的一页，格外忙碌起来。这主要源于我退休后，立刻换了一个新环境，见什么都新鲜好奇。这里走走，那里看看，乐趣不减。

    其实，退休后多安排一些旅游活动，走出被工厂家庭两点一线，缠身几十年的地方，将原本工作时的紧张心情放缓，有利于缓解退休综合征。美国科学家富兰克林说过这样的话：“旅行是一种延长生命的方法，至少在外表上如此。”因此，如果条件允许，暂时换个居住地，在新的环境里，开阔视野，结交新朋友，不失为调解和缓冲退休后不适的好法子。

    据调查统计表明，退休老人一般经过半年到一年时间，便会适应退休后的生活，退休综合征也会不治而愈。这时，会蓦然发现退休生活原来是如此美好，如此舒心，晚年生活就会幸福安康。