人，总是要老的。俗话说，人过四十天过晌；路上行人七十稀，极少见那八十的。现在人们的生活条件好了，健康状况有了明显改变，平均年龄有很大增长，但是人老是不可抗拒的。逐渐衰老，对每一个人来说都是自然规律。因而，既然进入了老年行列，对健康的追求，就不能和年轻人一样，欲望就不能太高，应该在知老中寻求健康，在知足中索取快乐。

    多数老人，都潜伏着慢性疾病，身上这里痛那里痒，尽管没有大病出现，小病却接连不断，成天闹得人不舒坦。老人中常见的疾病如腰酸腿疼、椎间盘突出、弯腰驼背、耳聋听不清、腿痛走不了路、眼睛视物不清等；半身不遂常年躺在床上起不来的也大有人在；老年痴呆者更是司空见惯。我认为，只要能坚强地活着，就算基本健康。

    有不少老人，对健康的要求和欲望过高，故产生了悲观失望情绪，说什么“老了老了，完了完了！”，对养生和治病失去信心，有的甚至轻生自杀。还有的老人，对自己的健康状况看得太高，做事超出年龄限制，而造成了不该发生的恶果。我认识一位七十多岁的老人，帮儿子盖屋，自感身强力壮，打夜班推砖、拉沙，不注意按时休息，突发心脏病而亡，弄得儿女后悔莫及。所以，人老必须知老，干事不能要求自己和年轻时一样，要掌握力所能及的“度”，不能发狂，不能忘乎所以。要在知己之老的程度上，追求健康。对自己健康不健康，要同身体差的老人比，眼睛看得见就比瞎眼的好，自己不聋就比聋子好，能慢慢走路就比常年躺着的好，查体后没有重病就比身存绝症的好……老人的健康、快乐、幸福，是比出来的，是在知老知足中获取的。

    我今年78岁，在慢慢变老的体验中，觉得人不能不服老，但又要有“不服老”的精神支撑自己。人生欲望是要有的，但不能超出身体健康状况的许可。要在身体的不舒适中，寻找坦然、快乐，在同疾病的斗争中寻觅幸福，活一天快乐一天，始终坚持人生美好的信念与达观心态。